るるぶトラベル
乗物酔の予防と解消
*酔ってしまったら*
◆乗り物酔いをしてしまったら
・シートを倒す、または横になる
・窓を開け、冷たい風にあたる
・船の場合は甲板に出て風にあたる
・遠くの景色などあまり変化のない物を眺める
・頭は動かさないようにする
・衣服をゆるめる
・酔い止めの薬を飲む
症状がでてからの服薬は効果が薄くなります。できるだけ乗車前に飲むようにしてください
・梅干を食べる
大量の唾液が三半規管のバランスを整え、胸のムカつきを除去してくれます
◆症状が重い時は乗り物から降りるしか方法はありません